PORQUE SE HINCHA EL ESTÓMAGO COMO SI ESTUVIERA EMBARAZADA

Tener un abdomen grande no es gusto de nadie, a todos nos gusta tener una barriguita plana y bonita, en ocasiones podemos tenerlo hinchado y no entender el motivo, ¿ quieres saber porque se hincha el estómago como si estuviera embarazada ? Veamos las causas.

Porque se hincha el estómago como si estuviera embarazada

En la mayoría de ocasiones esto puede deberse a un exceso de comida, una situación temporal sin gravedad.

Estomago hinchado

El estomago se puede encontrar hinchado por una mala digestión, es decir el aire (los gases) se atascan en los intestinos, algunas razones que causen este problema pueden ser; desequilibrios hormonales, alergias, disfunción de la tiroides y en algunos caos más extraño cáncer.

Entonces el porque se hincha el estómago como si estuviera embarazada, generalmente se debe a nuestra nutrición y como la digerimos, pero esta situación también puede ser signo de enfermedad y requiere un diagnostico y tratamiento.

Gases por mala digestión

La primera medida que se debe tomar para evitar la formación excesiva de gases, es una correcta masticación.

Comer deprisa y sin masticar bien los alimentos, hace que traguemos más aire sin darnos cuenta con los alimentos, lo que provoca sensación de pesadez, hinchazón y malestar.

Recuerda que el proceso digestivo comienza en la boca, ingerir los alimentos despacio, masticando bien los alimentos y sin prisa y no tomar bebidas con gas, es lo primero para intentar acabar con un estomago hinchado.

Como tratar el hinchazón estomacal

Intenta reducir la ingestión de gases de las siguientes formas:

• No masticar chicles
• Reducir productos lácteos
• No consumir bebidas carbonatadas
• No comer ligero, cantidades grandes sin masticar bien
• Evitar alimentos que producen gases como: alubias, lentejas, repollo brócoli y brotes.

Si estas cosas no te ayudan, entonces el medico podrá encontrar una causa medica que pueda aliviarte y mejorar la distención estomacal.

Porque se hincha el estómago como si estuviera embarazada

Estres y ansiedad

Cuando las personas siguen una buena alimentación y mastican correctamente, entonces habrá que sopesar si lleva una vida de estres y ansiedad, ya que a veces es difícil de encontrar la causa del hinchazón en estos casos y es que todavía no nos terminamos de dar cuenta que las situaciones de estres y ansiedad prolongados pueden manifestarse grande y físicamente, afectando a todo el aparato digestivo, revolviendo e hinchando los intestinos.

Intolerancias alimenticias

Las personas intolerantes algunos alimentos también pueden padecer un problema de distinción abdominal, por ejemplos los intolerantes al gluten o la lactosa, ha de tener cuidado, si crees que puedes tener alguna intolerancia algún producto, ve al especialista hacerte un chequeo y que lo afirme para si poder tomas las medidas adecuadas.

Retención de líquido

Si tu organismo no elimina correctamente el exceso de líquido y las toxinas, será normal el vientre hinchado, así que es bueno beber mucha agua y tomar infusiones, además de un ejercicio moderado que no le va nada mal.

Exceso de fibra

Estamos de acuerdo con que la fibra es buena y necesaria para nuestro organismo, pero al igual que su deficiencia, el exceso de la misma puede causar problemas digestivos entre ellos diarrea y gases, por lo que será conveniente que midas lo que comes y no pases de 20/30 gramos de fibra al día (porcentaje recomendado para personas adultas por la OMS).

Parásitos intestinales

Aunque no es lo más usual, también puede suceder. Las lombrices, tenias, anisakis y otros parásitos, se manifiesta con diversos síntomas como perdida de peso e hinchazón abdominal con dolor y picor anal.