MI PAREJA ME PRODUCE ANSIEDAD

Mi pareja me produce ansiedad

Cuando una relacione todo lo que debe ser es bonito y agradable, sumarse y multiplicarse, existen algunas que son todo lo contrario y la ansiedad alberga en sus vidas. Mi pareja me produce ansiedad.

Hay relaciones muy complicadas, que poco a poco van generando cada vez más problemas y la ansiedad tome las riendas de la relación.

Entonces llega un momento en el que sentimos una presión en el pecho y empezamos a tener dudas que anteriormente no teníamos como...¿esto es la relación que busco?

Nos asaltan los miedos, las dudas y los pensamientos negativos.

Mi pareja me produce ansiedad

Hay varios motivos por los que se puede producir la ansiedad en una relación. Puede surgir desde dentro de nosotros mismos o provenir del exterior.

Un dato que debes saber es que la ansiedad no la produce la pareja, sino la relación de pareja. Puede parecer lo mismo, pero no, tiene su diferencia.

¿Qué puede producir la ansiedad en pareja?

Cuando nos habituamos a una persona, a veces es difícil hallarse sin ella, en realidad la ansiedad es un miedo a....

Algunas de las causas que originan esa ansiedad puede ser:

  • Inseguridad en notros mismos
  • Problemas de trabajo o familiares como por ejemplo una antigua relación con hijos en común
  • Experiencias traumáticas
  • Genética
  • Creencias de vida
  • La peor y la más fuerte; vicios

Para ver de donde procede tu ansiedad debes analizar el problema, pararte a pensar y ver de donde viene, En que momento se produce.

¿Por qué mi pareja me produce ansiedad ?

Cuando una relación de pareja no va bien, en muchos casos se puede responsabilizar ambas partes, ya que hay falta de interacción, no constituyen un buen equipo.

Cuando los problemas en la pareja se van alargando con el paso del tiempo y las situaciones que vivimos en su mayoría son desagradables, se desarrolla algo ansiógeno.

Mi pareja me produce ansiedad

Para que lo entiendas un poco mejor; se empieza adoptar ciertas palabras, comentarios, tono de voz, nerviosismo, ansiedad, resentimiento, coraje o ira. Un conjunto de acciones inadecuados que es lo que te hace ver y sentir que tu pareja te produce ansiedad.

Esto es algo que suele pasar en las relaciones que hay problemas con los vicios. Es decir, cuando uno de ambas tiene una adicción ya sea de drogas, juegos, bebidas...etc aquí se empieza a vivir una relación de lo peor que puede existir, cuando entras en una vida de este tipo y no sales, te atrapa te enferma y saca de ti lo peor, quieras o no.

En este tipo de relaciones, existe unas vivencias, que entran en un circulo de espectro alimentación, el cual se hace interminable.

Esto produce mucha ansiedad tanto a la persona consumidora como a la acompañante siendo la compañera/o el más sufrido de los dos, ya que la persona consumidora produce daños colaterales en su núcleo familiar, generando a la persona "sufrida" (pareja, madre, padre, hermano) en este caso hablamos de la pareja, le genera una codependencia emocional. La cual la hace sufrir más de lo debido, generando una ansiedad enormemente difícil de controlar.

Problemas de pareja

Los problemas relacionados con la pareja, ocupan un gran espacio en la vida y cuando supone una fuente de conflicto, produce mucha inestabilidad y malestar en general, por lo que todos estos conflictos solo generan emociones negativas.

Problemas externos

Ten cuidado de no atribuir cualquier problema externo a la relación, ya que solo generara sentimientos negativos y deducir erróneamente que es tu pareja la que te produce la ansiedad.

En ocasiones tenemos problemas por ejemplo en el trabajo y cuando llegamos a casa cualquier cosa que nos diga la otra persona ya es un problema, por tener guardado un conflicto no resuelto que no tiene nada que ver con ella.

Miedos - mi pareja me produce ansiedad

La ansiedad es el resultado como ya sabemos de un miedo, en ocasiones esta puede ser generada por problemas que se tenga fuera de la pareja, pero que sabes que pueden afectar en ella, al no saber como resolver el problema o si la persona con la que compartes tu vida va o no aceptar ese suceso, te genera una ansiedad y evocas en ella el miedo en forma de frustración y autodefensa generando así un conflicto ansioso.

Como superar la ansiedad en pareja

Trabajando en equipo se llegara aun más lejos que por separaos, la comunicación es sumamente importante. Háblalo con tu pareja y mirar donde esta el problema, desde hay podrás ver cual es la medicina, el remedio que podéis tomar para sanar, todo tiene solución todo tiene arreglo, desde las ganas y la decisión de hacer. Solo tienes que ver cual el el detonante de tu ansiedad para poder atajarlo.

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