COMO SE PRODUCE LA ENERGIA EN E CUERPO HUMANO

La energía del ser humano

Las células del cuerpo funcionan generando ATC. El ATC son las siglas del  adenosín trifosfato, esto es apartir de los alimentos que se consume. ¿Cómo se produce la energía del cuerpo? cuando la célula necesita realizar una función, rompe dichas moléculas de ATP para liberar la energía contenida en sus enlaces y así alimentar las reacciones químicas necesarias para realizar sus propósitos.

 Todo ha de estar en perfecto equilibrio. Y es por ello que niveles demasiado altos o bajos de ATP en algunos tipos de células se han relacionado con una gran variedad de enfermedades y desequilibrios energéticos.

Un equipo de investigadores de la Universidad de Gladstone realizaron una auditorial celular detallada y masiva de las células de nuestro cuerpo. En ella analizaron el genoma humano para identificar que genes son los responsables de la producción de energía y cuales de su consumo. El resultado es una colección de datos que sus autores han denominado "ATPome"

¿De donde proviene la energía?

La energía que requiere el cuerpo se obtiene de las grasas, glucosa y nutrientes. El metabolismo tiene como objetivo transformar lo que comemos en energía. Por ello, lo que ingerimos produce una fuente energética universal, que es el ATP, la cual nos mantiene vivos.

La energía del cuerpo

La energía del cuerpo humano es un proceso fundamental para que se cumplan las funciones de millones de células que integran nuestros tejidos y órganos.

como se produce la energía en el cuerpo humano

Esa energía les permite a las células realizar su trabajo, ya sea contraerse, si son de músculo, o de enviar un impulso eléctrico de una neurona a otra, si pertenecen al sistema nervioso, y que eso, por ejemplo, nos permita mover los dedo, flexionarnos las piernas, los brazos, correr... etc

El cuerpo y la energía ¿Cómo se produce la energía en el cuerpo humano?

El cuerpo humano esta formado por millones de células que componen nuestros tejidos y órganos, los cuales necesitan precisan energía para poder realizar sus funciones, como pueden ser: enviar impulsos eléctricos a neuronas o sistema nervioso o bien contraer la musculatura.

¿Para que utiliza la energía el cuerpo?

Nuestro organismo utiliza la energía para muchas finalidades, como pueden ser:

  • Caminar
  • Moverse
  • Respirar
  • Crecer
  • Producción de la leche materna
  • La maduración de los tejidos
  • Mantener sanos los tejidos.

¿Dónde se obtiene la energía ?

La energía necesaria se obtiene de los alimentos, por lo cual, las necesidades de la energía serán satisfecha cuando el consumo de alimentos que ingerimos sea el adecuado, para el desarrollo del cuerpo y para las actividades físicas requeridas para mantenernos en buen estado.

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La energía no se crea ni se destruye solo se transforma

En la nutrición el concepto de energía se refiere al consumo de alimentos y  a la cantidad que el ser humano requiere para satisfacer las necesidades vitales que el cuerpo necesita para vivir.

¿Cómo se produce la energía en el cuerpo humano?

Alimento/energía

La energía que contiene los alimentos es transformada por la combustión. Esto sucede cuando se combina el oxígeno que se respiramos con la materia orgánica que consumimos, entonces se produce una oxidación. 

Gracias a estos fenómenos químicos que se producen en nuestro cuerpo al alimentarnos, éste adquiere casi toda la energía que necesita a través del fenómeno de oxidación en las proteínas, lípidos o grasas y azúcares contenidos en los alimentos.

¿De donde se obtiene la energía?

Obtenemos la energía del oxigeno y los alimentos.

Es importante llevar una buena alimentación para obtener la materia y la energía que empleamos para vivir. El alimento repone a las células las partes que se van perdiendo y desgastando. Una parte de esa materia se utiliza como energía para mantener la actividad del organismo y otra queda como material de reserva (energía almacenada en forma de grasa).

¿Qué alimentos nos aporta energía?

Para sobrevivir necesitamos nutrientes básicos como hidratos de carbono, lípidos y proteínas, que debemos complementar con minerales, vitaminas y agua.

como se produce la energía en el cuerpo humano
como se produce la energía en el cuerpo humano
  • Frutos secos
  • Chocolate negro
  • Avena
  • Frutos rojos
  • Te
  • Huevo
  • Legumbres
  • semillas de lino
  • pescado azul
  • Verduras de hojas verdes
  • Plátanos
  • Piña
  • Aguacate
  • Semillas de calabaza y girasol

Esto son alguno de los alimentos que aportan energía a nuestro organismo.

Deporte

El deporte nos aporta mas energía al cuerpo, ya que lleva el oxigeno y los nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione con más eficacia. Se ha demostrado que 30 minutos diarios, 5 veces a la semana, son suficientes para producir cambios a nivel muscular y para una utilización más eficiente de la energía.

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