COMO OLVIDAR A UNA PERSONA TOXICA

Relación toxica, donde la salud mental de las personas y el autoestima de aquellos que conforman la relación son propensos a experimentar sentimientos de infelicidad e insatisfacción . Como olvidar a una persona toxica.

Aunque estas relaciones producen mucho daño emocional, abandonarlas no se hace fácil.

Hacer todo lo posible para estar juntos y fracasar en cada uno de los intentos..,

poco importa el amor y el esfuerzo si a cada momento te enfrentas a las mismas conductas pasivoagresivas, humillaciones, ley del hielo, resentimientos, amenazas continuas con dejar la relación por cualquier pelea, insultos disfrazados de bromas, colgarse el teléfono, celos, mentiras, revisar los mensajes, prohibir o manipular emocionalmente.

Vuélvete responsable de ti mismo

Cuando una persona es responsable de sus propias emociones, sentimientos, conductas y reacciones, entonces es apta para cuidarse y procurar reducir el contacto con personas tóxicas que solo producen malestar.

¿Ves lo que me hiciste hacer? ¿Por qué me estas haciendo sufrir?

Son frases de personas inmaduras psíquicas y emocionalmente, en las que culpamos a otros por no satisfacer nuestras necesidades.

Claro que gusta y se siente bien que nos amen de forma incondicional, pero cuando ese amor provee incomodidad, estancamiento e inseguridad en vez de empoderamiento, bienestar y libertad, hay que comprender que eso no es amor.

Cuando nos lastima a nosotros o nuestros seres queridos, lo más probable es que se quede estancado en nuestra mente mucho más tiempo del que nos gustaría, por lo que nos sentiremos mal no solo en el momento sino durante todo el tiempo que lo tengamos hay guardado.

Cuando eso ocurre no podemos dejar de pensar en el comportamiento que tanto daño nos ha hecho, reteniendo en nuestra mente el recuerdo de las palabras e imagen de la persona tóxica.

Como olvidar a una persona toxica

Olvidar a un amor tóxico es difícil, pero no imposible. Solo hay que vaciar todo el rencor.

Acepta que fue enfermizo

Si saliste de la relación porque considerabas que era dañina, enhorabuena eres racional y consciente de la situación, una razón para que te sea más fácil aceptar el error y dejar a un lado todo.

Puede que tengas lazos significativos con la persona y que a veces te hacen dudar sacarla de tu mente, pero en esos momentos piensa en todo lo malo que te causó y los malos ratos que te hizo pasar, así iras aceptando el error y con el tiempo iras olvidando.

Identifica tu debilidad

Cuando una persona resulta tóxica es porque conoce la debilidad de la otra persona y la usa a su antojo. Así que identifica tu debilidad y fortalécela para que ninguna otra persona tóxica pueda utilizarla a lo largo de tu vida.

Perdona

En casi todos los casos por no decir todos, cuando se tiene un amor tóxico por largo tiempo, la victima tiende adoptar comportamientos similares a esta, y lo más probable es que te sientas impotente porque ahora te hayas vuelto tú toxica.

Eso sucede porque envenena tu corazón y te llena de odio. Así que una vez que hayas terminado con la relación debes perdonar, perdonar todo lo que te hizo ese tóxico amor y perdonarte a ti mismo/a por no valorarte.

Veras que de esta forma los recuerdos desvanecerán y te sentirás renovado/a.

Como olvidar a una persona toxica

Eleva tu autoestima

Tienes que empezar a valorarte. Recapacita y acepta el tiempo invertido en alguien que no te aporto nada. Toma acciones que te hagan sentir bien externamente e interiormente.

Comienza a quererte y dejar a un lado todo lo que no te haga bien.

Cambia tu entorno

En este caso hablamos de que tengáis amigos o conocidos en común que por lo general te estén hablando de esa persona y te este afectando, si quieres mejorar debes apartarte de todo lo que sea cercano a el durante un tiempo, hasta que hayas sanado por lo menos sino será aun más difícil salir de ese bujero.

Se solidario

En todos los casos no pero algunas personas cuando han sufrido por una relación tóxica, suelen adoptar actitudes consecuentes del daño causado.

Se solidario para sanar tu herida. La solidaridad hacia las personas nos hace más sensibles, esto además de decir bastante sobre una persona, aporta seguridad, mejora la personalidad, ayuda a desechar malos sentimientos. Por lo que ayuda a facilitar el desapego a ese mal amor que viviste.

Nuevos objetivos

Concéntrate en un nuevo objetivo, una mente ocupada no extraña a nadie, o eso dicen, yo no lo creo del todo cierto, a unas personas más que otras, pero eso si ayuda a mantenernos distraídos.

Además realizar actividades que te hagan crecer como persona y te ayuden a salir del hueco en que te encuentras no esta nada mal ¿no?

Amplia tu horizonte tanto en tu vida laboral como personal. Despeja tu mente y llénala de pensamientos positivos.