COMO EXPULSAR LOS GASES

Como expulsar los gases

¿Sientes malestar abdominal? ¿hinchado y avergonzado por este problema? veamos como expulsar todos los gases.

Los eructos y ventosidades pueden llegar avergonzarnos.

¿Por qué se acumulan los gases?

Los gases del intestino delgado o colon, suelen ser causados por la digestión o fermentación de alimentos no digeridos por las bacterias localizadas en el.

También puede formarse si el sistema digestivo no descompone al completo algunos componentes alimenticios como: el gluten, el azúcar de los lácteos y la fruta.

Otras de las fuentes culpables pueden ser:

  • Un cambio en la bacteria del intestino delgado
  • Estreñimiento
  • Residuos de comida en el colon
  • Una mala absorción de carbohidratos
  • Trastornos digestivos

Gases

Los gases atrapados pueden llegar a ser bastantes incomodos, no solo causan inflamación, sino que en muchos casos pueden llegar a provocar dolor agudo, calambres e hinchazón.

El dolor causado por los gases puede llegar a ser tan intenso que incluso los médicos lo pueden confundir con una apendicitis, cálculos biliares o incluso enfermedad cardíaca.

Cuando los eructos, las flatulencias o el hinchazón llegan a interferir con tu vida diaria. puede que haya algo más, por lo que deberías consultar a un medico.

La mayoría de las personas expulsan gases entre 13 y 21 veces al día. Cuando este no puede ser expulsado, el causante puede que sea la diarrea o el estreñimiento.

Eructos

El cuerpo expulsa del trasto digestivo superior, los gases a través de la flatulencias. La mayoría de los eructos se originan por el exceso de absorción de aire, el cual casi nunca llega a el estómago, sino que se acumula en el esófago.

Una de as cosas que pueden causar erectos excesivos, es la enfermedad del reflujo gastroesofágico.

Eructos crónicos

Los eructos crónicos pueden estar relacionados con la inflamación del revestimiento estomacal o con una infección por Helicobacter Pylori (bacteria que causa úlceras estomacales) pero en estos casos los eructos están relacionados con otros síntomas como:

  • Acidez estomacal
  • Dolor abdominal

Como expulsar los gases

Existen varias formas de expulsar los ases atrapados en el intestino, la forma mas sencilla y practica es tomando un te de hinojo con toronjil y caminar durante unos 30min. Existen otras formas como:

  • Masajear y presionar el abdomen
  • llevar una alimentación adecuada
  • Beber jugo laxante natural de papaya, yogur natura y avena en las mañanas
  • comer y masticar despacio
  • Evitar los chicles
  • Evitar pajitas
  • No fumar
  • Beber bebidas no carbonatadas
  • Reducir alimentos grasos

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Subir