¿A QUE EDAD PUEDES TOMAR CAFE?

Prácticamente todos , por no decir todos o casi todos, en algún momento de nuestra vida nos hemos preguntado, ¿a que edad puedo tomar café?

Todos sabemos cuando empieza a suceder eso y es cuando empezamos a pasar de ser niños a adolescentes, mas o menos claro no todos vamos hacernos esa pregunta en el mismo momento.

Pero ahí ronda la pregunta de ¿a que edad se puede tomar café?

Pero no solo nos lo preguntamos nosotros mismos para nuestro consumo, sino "las madres", si si nuestras madres, porque los hijos también empiezan hacerles esa pregunta o mas bien esa demanda afirmativa de ¡mama quiero tomar café!

Y ahí empieza la duda materna de ¿puedo darle café a mi hijo? ¿Cuándo exactamente puede empezar a tomar café? ¿es algo malo? ¿hare mal en dárselo? ¿seré mala madre por eso? etc...

Y es que claro, las personas no tenemos edad para empezar a tomar cualquier tiempo de sustancia, diferenciando que sea mas bueno o mas malo.

La única amenaza que supone el que un niño beba café es la cafeína, ya que esta es un estimulante del sistema nervioso, un irritativo y aumenta el umbral del dolor, además de que crea ansiedad, taquicardia, síndrome de abstinencia cuando no se toma, dolores de cabeza… etc.

 Aunque mirando el lado positivo, aumenta la quema grasa y da un plus de energía, pero al igual que a una persona de edad mas avanzada. No existen diferencias, ya esta en cada uno de nosotros lo que queramos aportar a nuestro cuerpo o en este caso el de que las madres o padres quieran inculcarle en la dieta alimenticia e aprendizaje alimenticio.

No vamos a engañarnos, el café es un producto que gusta muchísimo a nuestro ser, ¿a quién no le apetece una buena taza de café en sus mañanas?

Pero he de resaltar que el ser humano no tienen ninguna necesidad de tomar café, ni ningún otro producto que contenga cafeína.

Ahora si resolviendo tu duda, ¿recuerdas tu cuando empezaste a tomar este liquido? mas o menos las personas empezamos a consumir el café en la adolescencia, pero en el caso de un niño, te comento;

según los expertos los niños de 4 a 6 años no deberían de consumir mas de 45mg de cafeína, los de 7 a 9 no mas de 62.5mg y los de 10 a 12 no mas de 62.5mg. Una taza de café contiene alrededor de 95 miligramos de cafeína. En este caso los niños menores de 12 años no se les recomienda tomar café.