PORQUE ADELGAZA EL TE ROJO

El té rojo se obtiene de la planta camelia originaria de países asiáticos como China y Japón. Comentemos porque adelgaza el te rojo.

Esta infusión se prepara haciendo uso de las hojas y tallos, tiene un sabor dulce, es un té que se fermenta en barricas, se caracteriza por ser estimulante porque contiene cafeína y teína.

Es un té rico en vitaminas del complejo B, C y D, también contiene una concentración de minerales como el magnesio, potasio, zinc, contiene fibra la cual ayuda al proceso de la digestión estimulando el intestino para absorber los nutrientes y eliminar las toxinas.

Este tipo de té tiene propiedades que aportan grandes beneficios para la salud, entre las cuales se encuentran:

• Desintoxicante
• Diurético
• Hipotensor
• Digestivas

Té rojo  para bajar de peso

¿Por que adelgaza el te rojo?

El té rojo es una bebida ideal para bajar de peso, ya que, acelera el metabolismo y a través de la termogénesis elimina las grasas, promueve la secreción de jugos gástricos, para facilitar la digestión, lo cual ayuda a  adelgazar.

Coadyuva a reducir el índice de masa corporal y de cintura cadera, ayudando a bajar de peso porque tiene un efecto saciante que disminuye el apetito, además de estimular el consumo de energía.

También ayuda a adelgazar porque tiene un efecto diurético, el cual previene la retención de líquidos, en una semana puedes bajar de 2 a 3 kg si lo incluyes en tu dieta diaria, el té rojo es un excelente depurador de toxinas.

¿Cómo se toma el té rojo para adelgazar?

El té rojo debe consumirse caliente, se recomienda tomar 3 tazas al día, una taza antes de cada comida debido a que es estimulante por su alta concentración de cafeína, se recomienda tomarlo antes de las 6 pm.

Dieta del té rojo

Incluir el té rojo en la dieta diaria promueve la perdida de peso, es relevante acotar que el té rojo no sustituye ninguna comida, solo coadyuva a la quema de grasa corporal por su acción termogénica, una dieta equilibrada para perder de 2 a 3 kg en la semana incluye.

Ejemplo de menú del día donde se incluye el té rojo para adelgazar

Desayuno:

30 minutos antes de la comida tomar una taza de té rojo

• 2 Rebanadas de pan tostado
• Tortilla de huevo
• 1 vaso de jugo de naranja

Merienda:

• Yogur natural con frutas

Almuerzo:

1 Taza de té rojo antes de la comida

• Puré de patatas
• Pollo al horno con vegetales
• 1 Vaso de jugo de sandia

Merienda:

• Granola con yogur

Cena:

1 Taza de té rojo

• Sandwich con Jamón, queso y vegetales
• 1 taza de café con leche

En la alimentación diaria se debe incluir alimentos integrales y de alto valor proteico, los cuales ayudan a potenciar los efectos del té, la alimentación balanceada es un factor determinante en la perdida de peso.

Para concluir es relevante acotar que el té rojo le ofrece excelentes beneficios al organismo, entre los que se pueden mencionar:

• Acelera el metabolismo
• Potente desintoxicante natural
• Estimulante del sistema inmunitario

El té rojo es el aliado perfecto para la perdida de peso, se recomienda coadyuvar el tratamiento para adelgazar con la práctica de una actividad física.