LA ANSIEDAD PROVOCA NAUSEAS

Las nauseas son un síntoma común cuando estamos con ansiedad, es sigo de que tienes mucho estres acumulado, la ansiedad provoca nauseas.

Nauseas y ansiedad

Seguramente si estas aquí es porque as experimentado nauseas cuando tienes ansiedad, y si la relación es cierta, pero no solo se relaciona con las nauseas, sino que también provoca diarrea, problemas estomacales y ganas de vomitar.

¿Por qué?

Pues se debe a que, cuando aparece la ansiedad, el cuerpo cree estar enfrentando situación de peligro, en la que es necesario reaccionar y defenderse. Entonces se activan varias funciones corporales, pero también se desactivan otras como es la digestiva, ya que es en el estoma donde se requiere mucha energía para procesar los alimentos.

Además de ello cuando estamos en momentos de estres extremo, el cuerpo empieza a segregar mucha adrenalina y cortisol, lo que en un numero grande de personas puede producirles mareos.

Como puedo eliminar las nauseas por la ansiedad

No es este el problema que tienes que radicar, acabar con las nauseas no te va a solventar la ansiedad. Lo que debes hacer es encontrar la forma de radicar con la ansiedad para así dejar de sentir dichas nauseas o cualquier otro de sus síntomas.

Los síntomas sirven de alarma, para avisarte de que algo va mal, pero la raíz es la ansiedad, es ella la que debes ponerle remedio.

Cuando consigas dominarla, reducirán los síntomas o incluso desaparecerán.

¿Cómo puedo aliviar las nauseas por ansiedad?

Para ello tenemos algunas soluciones como: infusiones, una mejor dieta, aromaterapia o ejercicios de respiración.

Cuida tu aparato digestivo e intenta no meterle medicación.

Tu misión es trabajar en tus emociones, aprender a enfrentar los pensamientos y miedos que emanan de tu mente y causan este episodio.