DIFERENCIA ENTRE MIEDO ANSIEDAD Y ANGUSTIA

Diferencia entre miedo, ansiedad y angustia ¿Cuáles son?

Pero ¿hay diferencia entre miedo, ansiedad y angustia? Son tan parecidas y entrelazadas que parece que no, pero si son diferentes, expliquemos sus diferencias.

Miedo

Tener miedo es natural, nos ayuda a protegernos de las amenazas del entorno y mantenernos vivo.

El miedo nos protege, nos salva, es la emoción más antigua y fundamental en la vida, aunque también desagradable. Se produce en el paleoencéfalo, la parte más antigua del cerebro.

El miedo nos sirve para reaccionar y escapar de cualquier peligro inminente. Esta emoción nos paraliza y nos hace fijar toda la atención en el estímulo desencadenante.

Cundo sentimos miedo creemos tener baja capacidad de control y precisión. Consideramos que en muchas ocasiones hay que hacerle frente y para ello movilizamos una serie de comportamiento.

Siempre escapamos de lo que nos produce temor.

Ansiedad

Es una respuesta fisiológica del miedo y está cargado del sistema nervioso autónomo. Sistema que se divide en dos ramas: simpática y parasimpática.

La rama simpática es la que activa y la parasimpática la que lleva el cuerpo a la calma una vez haya desaparecido la amenaza.

Angustia

Se constituye como miedo a algo futuro, miedo a que pase algo. La angustia es un estado afectivo que se caracteriza por aparecer como reacción ante un peligro desconocido o una impresión.

Diferencia entre miedo y ansiedad

La ansiedad es el componente psicológico del miedo, una sensación subjetiva de temor que no tiene un origen real. No esa causada por nada concreto que ponga en peligro nuestra vida.

En ambos caso se siente miedo, la diferencia está en que mientras el miedo va acompañado de un peligro determinado o de algo amenazante, la ansiedad no se suele acompañar de ningún objeto concreto, situación o peligro. Nos crea incomodidad y tenemos un miedo vago y difuso, sin origen claro que puede derivar en angustia.

Diferencia entre angustia y miedo

La angustia es el componente somático, es decir, las sensaciones de opresión, ahogo, taquicardias, es decir, el conjunto de los síntomas físicos que acompañan a las situaciones de miedo. La ansiedad suele ir ligada a algo que debe llegar, que se percibe como amenaza, pero que no se puede definir concretamente.

Diferencia entre ansiedad y angustia

Como ya sabemos, la angustia se constituye como un miedo a algo futuro, miedo a que pase algo que paraliza a la persona, mientras que la ansiedad es un temor a algo actual, aunque no se concrete exactamente a qué.