COMO INCREMENTAR EL BUSTO NATURALMENTE

¿Cómo incrementar el busto naturalmente?

Eres una de esas mujeres que tiene poco pecho y ¿te gustaría que creciera? Pero también eres de esas que no le gusta las cosas artificiales y no estas de acuerdo con la operación de busto. Vamos que no quieres ser una polioperada, alguien que no seas tu.

Tu prefieres algo natural y yo estoy totalmente de acuerdo contigo, nada mejor que como es una y lo que se gana por nuestro propio esfuerzo. Nunca va a quedar unos pechos operados igual que uno naturales, es que ni ¡al tacto!

Se puede conseguir perfectamente un aumento de senos con técnicas, al estilo ¡natural!

Hay muchas mujeres que se sienten acomplejadas por tener un pecho mas pequeño del deseado, pero no tiene que ser a sin, aunque se entiende perfectamente porque el pecho es una parte de nosotras con la cual necesitamos sentirnos bien, nos hace mas atractiva y eso hoy esta a la orden del día. Ponernos escotes y que queden bonitos es el deseo de muchas mujeres que no pueden obtenerlo por si.

Pero no te preocupes hay técnicas para ayudara al busto que aumente de forma natural.

¿Cómo incrementar el busto naturalmente?

Por ejemplo mejorando la postura, comiendo sano y haciendo ejercicios nos puede ayudar bastante y aunque esta idea a muchas no nos guste es así, ¿cual? comiendo ¡mas!

Como hacer crecer el busto con la alimentación

Con paciencia la madre naturaleza nos da alimentos que nos ayuda a lucir unos mejores senos.

• Consume alimentos rico en estrógenos: regula los niveles de hormonas femeninas, los puedes encontrar en; los dátiles, los frutos secos, la linaza, semilla de sésamo, garbanzos, los frijoles, los brotes de alfalfa y los productos de soja.
• Grasas saludables: vitales para aumentar el tamaño natural de los pechos, ya que están formados por tejido adiposo. Lo puedes encontrar en el salmón, aceite de oliva y nueces.
• Verduras y frutas: regulan los niveles de hormonas como la testosterona, la cual puede ralentizar el crecimiento natural de tus pechos. Por lo que, también tienes que evitar los alimentos que sean ricos en dicha hormona.
• Proteínas: debes incluir este nutriente, ya que ayuda a nuestros pechos que crezcan de forma sana y progresiva. 

Aumento de senos con ejercicio

 Algunas rutinas de ejercicios harán que el pecho se vea mucho más firme y tonificado. Si lo incluimos al igual que la alimentación, conseguirás un pecho más bonito y elevado, con lo que parecerá bastante más grande.

• Flexiones de pecho
• Planchas con flexiones
• Contracciones con tira elástica
• Aperturas de pecho

Hazte tus rutinas y móntate las tablas al menos 3 de cada ejercicio con 15 repeticiones. Menos la contracción esa puedes hacer dos tablas de 5, ya que tienes que aguantas durante unos segundos cada contracción.

Yoga

El yoga también ayuda considerablemente a nuestro propósito, estimulando el crecimiento natural del busto, dado que trabajan la zona del pecho de forma progresiva, pero completa.

Masaje en el busto para su crecimiento

Parece extraño, pero se dice que masajear las mamas es otra buena opción para el crecimiento natural de las mismas. Estimulan el crecimiento del busto a través de movimientos circulares constantes. No se trata de masajes dolorosos o agresivos, sino de algo suave con la yema de los dedos.

Como comprenderás todo esto nos va a ayudar pero no hace milagros, es decir toma su tiempo, el cambio de pecho en un día solo lo consigue la cirugía, ármate de paciencia y empieza las rutinas veras los cambios y contenta ¡te vas a poner! y no olvides adoptar una buena postura siempre va a realzar mas la figura.