COMO ESTABILIZAR LOS CHAKRAS

Dentro de la medicina oriental se considera que en el cuerpo hay 7 puntos energéticos (chakras) los cuales deben estar interconectados y estabilizados. Aquí en hablemos alto, en nuestro post de hoy como estabilizar los chakras, hablaremos de que forma hacerlo para estar en equilibrio.

¿Qué so los chakras?

El ser humano por una energía que fluye dentro de su organismo, la cual le hace vivir de acuerdo a el movimiento interno que esta lleva. Si alguno de estos puntos no funciona correctamente, entramos en un desequilibrio, el cual afecta a todo nuestro cuerpo por este fallo energético.

Los puntos se alinean en la espina dorsal en 7 remolinos, estos si giran armónicamente en la dirección de las agujas del reloj, nos mantiene en equilibrio.

La palabra chakra es sanscrita y significa rueda de luz o rueda de energía, hace referencia a las conexiones entre cuerpo y mente mediante los diferentes centros de energía (los chakras).

Son 7 los que tenemos en el cuerpo conectados entre sí mediante diversos flujos energéticos dentro de nuestro ser, siendo estos los encargados de regular las diferentes partes del cuerpo y conexión con dios o el universo.

Ubicación de chakras

Veamos donde se encuentran cada uno y cual es su nombre.

Muladhara - primer chakra

Ubicado en el pirineo de la zona, entre los genitales y el ano.

Si funciona correctamente nos ayuda a madurar, crecer y tomar buenas decisiones, pero se bloquea cuando sentimos miedo. Para desbloquearlo hay que dejar fluir la energía, dejarse llevar con la vida y liberarse de los obstáculos que te impiden avanzar.

A través de el nos conectamos con la tierra, absorbemos su energía y desechamos la que nos sobran, este chakra se relaciona con la supervivencia terrenal.

Svadhisthana - segundo chakra

Se sitúa en la base de la columna, en la zona lumbar, entre el ombligo y el hueso del pubis.

Con su buen funcionamiento nos sentimos capaces de superar cualquier problema y actuar de forma integra, pero se bloquea con la culpa. Este chakra se alinea creando relaciones estables, basadas en confianza, cariño y sexo ordenado.

Este chakra se relaciona con la pasión, el deseo, el cambio, el movimiento y el sexo, por lo que una persona que lo tenga desactivado, perderá el apetito sexual o reducirá sus relaciones a sexo sin más.

Manipura - tercer chakra

Situado encima del ombligo.

Nos da la posibilidad de mejorar, de transformarnos y crecer como persona. Se bloquea con la vergüenza. Para desbloquearlo hay que desarrollar confianza en uno mismo y mantener relaciones sanas y cordiales con los demás.

Es el encargado del poder y la energía, la persona con el tercer chakra descontrolado siente la necesidad del poder y mandar sobre otras personas o por el contrario, pierde el control de la suya propia y se deja manipular por los demás.

Anahata -cuarto chakra

Se encuentra justo detrás del corazón.

Nos permite avanzar, comunicarnos con los demás y establecer buenas relaciones de amor en familia, amigos o pareja, pero se bloquea con el dolor y la tristeza. Para mantenerlo estable hay que mantener relaciones sentimentales sanas, de entender desde el corazón, entender lo que viene y va y ser felices amando así.

Regula todo lo relacionado con el amor, pero no tiene nada que ver con el amor sexual, sino con el respeto, la tolerancia y la libertad.

Vissudha - quinto chakra

Encontrado detrás de la garganta.

Contribuye en potenciar la creatividad y a expresarnos en libertad, por lo que comprendemos mejor, pero se bloquea con las mentiras y los autoengaños. Tenemos que tener tranquilidad, alegría, dejarse llevar y abandonar los miedos.

Es el encargado de la comunicación, por lo que cuando esta desequilibrado nos cuesta mucho más comunicarnos y se tiende a ocasionar problemas en este aspecto de la vida.

Ajna - sexto chakra

Conocido como el tercer ojo, ubicado en la frente.

Encargado de la unión con la espiritualidad divina, el cosmos y el espacio. Se encarga de todo lo relacionado con la intuición. Este se bloquea con el individualismo y el egoísmo.

Para desbloquearlo tenemos que atender más a nuestra intuición personal, meditar y visualizarnos tal y como queremos ser.

Sahasrara - séptimo chakra

Colocado en la coronilla, detrás de la cabeza. Centro de la sabiduría y la espiritualidad plena.

Se vincula con el infinito, con la eternidad de la mente, no entiende de tiempo ni espacio, pero se bloquea con el sentimiento de apego hacia el mundo. Para desbloquearlo, la mejor forma es quererse a sí mismo y fluir con la vida.

Cuando esta desalineado nos sentimos solos y desamparados, pero cuando se equilibra, la persona evoluciona espiritualmente y se abre a nuevas dimensiones.

Como estabilizar los chakras

Dentro del ser humano fluye todo tipo de energía, para sanarnos debemos equilibrarnos de forma interna y externa, es decir, con nosotros mismos y el universo, ya que si tenemos alguno de los chakras bloqueados, la energía no fluirá correctamente por nuestro cuerpo.

¿Por qué se desequilibran los chakras?

El estado natural de ellos, es la alineación, pero eso puede cambiar según las experiencias vividas.

La interconexión entre los distintos chakras, hace que si uno esta bloqueado la energía no pueda ascender hasta el siguiente punto de la rueda, lo que genera distintos tipos de síntomas a nivel emocional, espiritual, físico y mental.

El ser humano tiene plasticidad energética. Gracias a esta capacidad el balance puede cambiar temporalmente dependiendo de las exigencias de la vida.

La misma plasticidad que permite que la energía de los chakras se desequilibre, es la misma que lo debe poner todo en su lugar. Pero no siempre es así. Y aquí es cuando nos debemos abastecer de la ayuda de ciertas técnicas para restablecer la armonía del sistema.

Como estabilizar los chakras

Existen algunas técnicas para equilibrar los chakras, ellas son:

• Cromoterapia; rodearse de los colores asociados con el chakra que deseas estabilizar: ropa, entorno, objetos, etc.
• Yoga; la practica de yoga es muy buena, alguna de las posturas ayudan a mantenerlos en armonía.
• Visualización; visualizar como cada uno de los chakras se limpian mientras te duchas.
• Meditación; una buena manera para entrar en contacto con ellos y alinearlos.

Equilibrar los chakras mediante afirmaciones

Repetir afirmaciones es una manera de reprogramar nuestra mente para que el pensamiento funcione de manera positiva.

Con las afirmaciones estas demostrando que el pensamiento influye directamente en nuestra manera de percibir el mundo.

Las afirmaciones que debes hacer para restablecer los chakras son:

• Estoy lleno de grandeza. Confió en el proceso de la vida.
• Soy sabio. Tomo sabias decisiones.
• Estoy aprendiendo y estoy creciendo. Expreso lo que siento.
• Estoy lleno de coraje. Me amo y acepto como soy.
• Acepto que tengo fortalezas y debilidades. Disfruto todo lo que hago.
• Soy sensible y fuerte a la vez. Recibo lo que la vida ofrece.
• Mi conexión con la tierra y el todo es poderosa y me mantiene centrado. Mi vida fluye en la abundancia.

Como estabilizar los chakras - Mantras

Los mantras son sonidos poderosamente especiales que emitimos nosotros mismos, cada chakra tiene el suyo propio, se activa la energía utilizando el suyo correspondiente. Te dejo más abajo un video.

Será mas efectivo si lo hacemos juntamente con una visualización, en la que cada chakra se activa y expande.

¿Cuáles son los sonidos?

Los sonidos son: lam, vam, ram, lam, ham, ksham y om.

Siéntate en el suelo con las piernas una encima de la otra, espalda recta y ojos cerrados. Pon tu atención en los chakras, solo en este punto del cuerpo que quieres trabajar, visualízalos, relájate.

Una vez estés colocado, relajado y con tu atención donde debes, empieza a emitir los sonidos en voz alta y continua bajando el sonido.

La idea es que alargues la última letra para emitir el sonido y las vibraciones que se necesita, por ejemplo: lammmmmmmmmmmmmm.

Sigue emitiendo el mantra visualizando el chakra que quieres tratar, cuando estés totalmente concentrado haz girar una espiral de luz en el sentido de las agujas del reloj.

Como estabilizar los chakras.